14. srpna

14. srpna 2018 v 17:38 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: přes noc máčené ovesné vločky a chia s mlékem, semínka, ostružiny
svačina: raw tyčinka
oběd: zapečený brambor s cuketou, cibulí a rajčetem, koření, sýrem + okurek, rajče
svačina: kousek sýra (při vaření oběda na druhý den :-))
večeře: uzená makrela, listový salát, zakysaná smetana s česnekem a okurkou, houska
pohyb: crossfit

Konečně mě po odchodu z práce neporazil příval horkého vzduchu. Dneska je příjemně. Crossfit byl super, jsem zvědavá na svaly zítra. :-)

Zítra by mi měla dojít konečně plnohodnotná výplata (minulý měsíc jsem dostala půlku, protože jsem nastupovala v půlce června). Budu muset odkládat na nějakou výbavu do nového bytu - postel, skříně, hrnce. Doufám, že hodně věcí seženu od přátel nebo na netu, protože to je spolubydlení a není potřeba do toho rvát prachy. Ale už se těším a věřím, že to tam bude o něčem jiném než na současném bytě.

Bydlím tady s jednou anorektičkou (původně to byla jen má domněnka, ale pak jsem o tom četla u ní na blogu). Říká, že nesmí mléko ani pšenici, takže jí dušenou zeleninu, tofu a tak. Ok, moc jí to nevěřím. Je opravdu ošklivě vychrtlá. Ale je to její věc. Jinak je docela hodná, ale zabere strašně místa - v lednici má dvě vysoké police, na vaně spoustu krámů, na sporáku má furt dvá kastroly. Ale už na to kašlu, měsíc to tady doklepu a nazdárek. :-)
 


Komentáře

1 lenar ~ ausfirenze lenar ~ ausfirenze | Web | 14. srpna 2018 v 17:50 | Reagovat

Úžasný jedálniček. Konečne niekto kto naozaj niečo je.

2 lenar ~ ausfirenze lenar ~ ausfirenze | Web | 16. srpna 2018 v 10:01 | Reagovat

Ďakujem za krásny komentár a určite keď budem niečo ohľadom Brna potrebovať tak dám vedieť :)

Čo sa týka oleja, podľa mňa sa toho práve až tak báť nemusíš. Neviem či si skúšala ale IIFYM je celkom zaujímavý spôsob ako si počítať kalórie či makro/mikronutrients. Odporúčam aplikáciu MyFitnessPal na toto, veľmi pomáha a človek najmä zistí čo mu chýba/čoho má nadbytok.

A organizovaná som iba kým mám nejakú motiváciu byť organizovaná :D Mimo toho času žijem v jednom veľkom chaose :D

3 B. B. | Web | 17. srpna 2018 v 1:43 | Reagovat

Já jsem taky neskutečně ráda za to ochlazení, už jsem to vedro nezvládala :/.

Já jsem si taky po 2 letech slibování si pořídila nábytek a nelituji.

A kde si k jejímu blogu přišla? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama