16. + 17. července

17. července 2018 v 18:20 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: bílý jogurt, lžička arašídového másla, lžička jahdoové marmelády, ovesné vločky, nektarinka
svačina: bílá jogurt, domácí perník
oběd: kuřecí řízek, brambory s cuketou
večeře: losos, brambor žampiony, salát s bylinkovým dresinkem

Snídaně: 4 rýžové křehké plátky, Palouček, pesto, sýr, paprika
svačina: bílý jogurt, nektarinka
oběd: losos, brambor, žampiony, salát s dresinkem
večeře: seitan, loupaná rajčata, žampiony, sýr, rýžové těstoviny, salát

Byla jsem si dnes v servisu pro kolo. Je tam strašně sexy chlápek. :-D Musím se naučit jíst odpolední svačiny, mívám už k večeri hrozný hlad, a kdybych šla po práci na kolo nebo běhat, tak to nedám.

Koupila jsem si dnes nějaké bylinky a ricinový olej. Ráno jsem se protáhla a chci to dělat pravidelně. Cítím se fajn. Jídelníček zatím ok, ale může to být lepší. Piju vodu s citronem a mátou. Koupila jsem si dvojjazyčnou anglickou knihu Bílý Tesák, abych pocvičila slovíčka - chodím v pondělí na angličtinu. A taky jsem si koupila knihu o lidské anatomii, abych se zlepšila v kreslení lidí.

Musím říct, že žiju docela pohodový život. Mohu se soustředit na hubnutí a na sebe. Včera jsem byla sama v letňáku a zítra jdu s kamarádem na pivo. Do kina se chystám i ve čtvrtek - na film o Egonu Schielem.

Je mi báječně. :-)
 


Komentáře

1 veronikahaj veronikahaj | Web | 18. července 2018 v 12:09 | Reagovat

já si naopak myslím, že jídelníček máš ukázkový, také bych chtěla mít tak pevnou vůli, ale někdy to není tak jednoduché mám pocit.

protahování je super :) protahuju se denně, ale spíš hodně i večer, a je skvělé že máš takové zájmy, angličtina je důležitá, a kreslení by mě taky bavilo, premyslela jsem i o nejakem kurzu, ale porad se nemohu dokopat :D ::)
je super ze mas tak pohodovy režim :) a uzivas si. v letnim kině jsem byla taky nedavno a mozna pujdu i dnes, uvidim jak mi to vyjde :))))))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama