Prosinec 2017

5. prosince

5. prosince 2017 v 20:26 | Elena Sainte |  Diary
fit, body, and fitness image

Snídaně: 2 sýrové tousty se žampiony a sušenými rajčaty, 2 rajčata
oběd: kuřecí stehno s brambory
svačina: proteinová tyčinka
večeře: žampionový krém s tempehem a pórkem, dva nasucho opečené tousty
pohyb: 40 min tabata