11. října – Po měsíci opět běh

11. října 2017 v 21:09 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: 2 pl. slunečnicového chleba, sýr, salát, rajčata
svačina: čokodort
oběd: špagety se sýrovou omáčkou a žampiony
svačina: kousek sluneč. chleba se sýrem a salátem, kousek jablka (před během)
večeře: hovězí kuličky, trocha smetanové omáčky, pečené brambory
pohyb: 7 km běh

Trochu mě mrzí ten čokodort a dost smetany v dnešním jídelníčku. Not ideal. Běh byl ale super. Běžely jsme s kamarádkou. Díky ní jsem nepolevila. Myslím, že jsme obě měly na posledních 2 km dost. Pak se mi svěřila, že si říkala, že už se na to vykašle, ale vyhecovaly jsme se tím, že se ani jedna nevzdala. Od minulého 5km běhu před měsícem jsem byla dnes o 2:12 minuty rychlejší.

V pátek mám volno a jedu k přítelovi. Máme v plánu koncert ve Wroclawi a asi nějaký výlet. V pondělí frčím do Prahy na školení a v úterý si beru narozeninový homeoffice. Dnes mi zase hnul žlučí kolega... Škoda mluvit. Musím se naučit si nic nebrat a pouštět to hned pryč a nekazit si náladu. Nechci zase spadnout do podzimní depkomelancholické krize.

Takže se mějte přes víkend krásně a ignorujte negativní blbečky. ;-)
 


Komentáře

1 quthin quthin | Web | 12. října 2017 v 8:14 | Reagovat

Souhlasím :D nebrat si to tolik a nenechat si zkazit náladu tím, že ten člověk je debil
Tak to bych teď neubehla :O jen s hoodne pauzama

2 B. B. | Web | 12. října 2017 v 12:29 | Reagovat

Běh skvělý, ale já bych to v momentálním stavu nedala ani ze čtvrtky :D.
Upřímně, já těm lidem, co tyhle negativisty umí odpálkovat, závidím, jelikož sama to neumím :D.

3 Jajinka Jajinka | Web | 12. října 2017 v 14:00 | Reagovat

Jojo, kolegové umí zkazit náladu, to dobře znám.
Užij si víkend!! :)

4 alfabetaomegana alfabetaomegana | 12. října 2017 v 18:50 | Reagovat

Škoda toho dortíku, jinak nádherný jídelníček :) To je skvělý, že máš parťačku na běhání!
Užij si víkend <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama