13. června

14. června 2017 v 8:12 | Elena Sainte |  Diary
fitness, girl, and body image

Snídaně: 2 krajíce moskevského chleba, 2x Kiri, rajče
svačina: BeBe Dobré ráno
oběd. tempeh s bramborami, rajče
svačina: 1/2 proteinové tyčinky
večeře: seitan s bramborem, sušená rajčata, pažitka
pohyb: běh 8 km

Po nějaké době ahoj, holky.

Běh a horská turistika jsou dva pohyby, na které se teď soustředím. Řekla jsem si, že když do podzimu natrénuji 3 km pod 18 minut, přihlásím se na menší místní běžecké závody. Ideální by to bylo pod 15 min, ale co dám, to dám. No stress, just fun. :-)

Jím průměrně. Kdybych se na jídlo víc soustředila, jsem jinde. Díky běhu mám ale pevné nohy - letos poprvé po 5 (teď jsem se sama zarazila, jak je to dlouho, co jsem přibrala!!!) letech chodím v klidu v kraťasích. Nosila jsem je někdy i loni, ale byl to pro mě stres. Letos to je úplně jinde. A je to fajn.

Jinak chci koupit už kolo. Mám něco našetřeno, mám vybráno, tak jen sháním obchod, který mi ten můj vysněný bajk dodá a seřídí a budu valit po kopcích. ♥
 


Komentáře

1 Jajinka Jajinka | Web | 15. června 2017 v 13:10 | Reagovat

Já mám letos tvoje vloni :D Nosím a docela ok, ale uměla bych si představit nohy pevnější. Tak snad příští rok :)

2 B. B. | Web | 17. června 2017 v 17:03 | Reagovat

Moc gratuluji, je super, že jsi spokojená !:)
A BeBečka sem neměla tak 100 let :/.

3 ABS M. ABS M. | Web | 25. června 2017 v 18:57 | Reagovat

Skvělý jídelníček :)))
Super, taky bych se chtěla dopracovat k tomu, že budu v klidu nosit kraťasy. :D :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama