Běhám

10. dubna 2017 v 8:51 | Elena Sainte |  Diary

Ahoj kočičky.

Nepsala jsem, ale vše v pohodě - co se pohybu a jídla týče. Najela jsem na běžecký režim a jsem sama ze sebe nadšená. Opravdu mě to chytlo a baví mě to. Zatím nepřekonávám rekordy, ale snažím se vybudovat si vytrvalost.


Mám ráda ten pocit, kdy dojedu z práce domů, vydechnu a pomalu se převleču do běžeckého, zapnu appku a běžím. Během dvou týdnů jsem to dotáhla z 3 km na včerejších 7.


Dám si vždycky na rozběhnutí 1 km, pak se protáhnu a běžím svižněji další dva km. Většinou se po každém 2. km buď protáhnu nebo střídám běh s kroky běžecké abecedy (předkopávání apod.). Po loňském podvrtnutém kotníku to nezanedbávám.

Běhám v lese a po polích. Včera mi skočil do cesty zajíc a pěkný kus přede mnou hopsal. :-D Takže tím teď žiju. :-D

21. 3. 3.02 km(25:59 min)
22. 3.2.04 km(16:07 min)
28. 3.3.02 km(22:25 min)
29. 3.2.07 km(14:50 min)
3. 4.5.0 km(40:22 min
6. 4.4.5 km(31:43 min)
9. 4.7.34 km(58:03 min)


Jak s krásným počasím nakládáte vy? ;-)
 


Komentáře

1 meavinka meavinka | E-mail | Web | 10. dubna 2017 v 19:48 | Reagovat

Tak tohle ti závidím, já toho nikdy moc neuběhla, není to sport pro mě, moc mě to nebaví, ale jsem ráda, že ti to tak hezky jde, zase se brzo ozvi :)

2 looking-for-the-way looking-for-the-way | 11. dubna 2017 v 8:59 | Reagovat

Hodně inspirující článek :*
Fakt tě obdivuji za to, kolik toho uběhneš, pro mě je uběhnutí sedmi kilometrů něco nepředstavitelného,  vždycky mám už tak po dvou kilometrech pocit, že umřu :D

3 cler cler | Web | 11. dubna 2017 v 12:11 | Reagovat

Jsi skvělá! ♥ taky chci začít běhat, teď už se jen k tomu přinutit :D

4 B. B. | Web | 11. dubna 2017 v 16:21 | Reagovat

Jsi skvělá! :)
My tady teda bohužel pěkné počasí nemáme :D.

5 Jajinka Jajinka | Web | 12. dubna 2017 v 10:52 | Reagovat

Jsi dobrá!! :) já běhu na chuť nepřišla..nevím ani proč :)

6 B&B B&B | E-mail | Web | 13. dubna 2017 v 17:03 | Reagovat

Ty jo, tak s běháním ti držíme opravdu palečky! My jsme to párkrát zkusily a teda moc dlouho jsme to nevydržely :D Běhání nás prostě nebaví :D To si radši zacvičíme samy v pohodlí domova :D :) ale držíme jinak palce důležitý je že to baví :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama