20. února

21. února 2017 v 5:25 | Elena Sainte |  Diary
Snídaně: kaiserka se šunkou a sýrem, rukola
svačina: borůvkový koláč, Latté
oběd: dušené hovězí s rýží, rukola, rajče
svačina: mandle
večeře: grilovaný camembert se zeleninou, bagetka
navíc: 3 piva
pohyb: chůze, běh

Ahoj, holky.

Včera jsem byla s kolegyněmi na pivo. Byla to paráda. Akorát měla dojít výplata, což se nestalo, takže musím sahat na to, co si odkládám do Milána, kam letíme na víkend v dubnu s přítelem...

Jak jsem kdysi psala, že ten běh domů z nádraží aplikovat nějak nebudu, tak ho naopak využívám často pro takový lepší pocit. Třeba po pivku - určitě z něj nemám výčitky, ale když vím, že tu energii i vynaložím, spí se mi lépe. Navíc vidím, že se mi zlepšuje kondice. Může za to i pravidelná chůze pěšky - první se vám moc nechce, prostě jste zvyklé skočit do šaliny, ale nakonec to začne být rutina, přestanete se zadýchávat, začněte být rychlejší a nakonec vás to bude nabíjet energií - zvlášť jak začne být brzy hezky. ;-)

Jdu dnes na h.e.a.t. a večer se snad KONEČNĚ dostanu k tomu, abych mrkla, co je u vás nového.

Mějte se krásně.
 


Komentáře

1 meavinka meavinka | Web | 21. února 2017 v 7:15 | Reagovat

Nikdy mě nenapadlo běhat od nádraží :O ... Asi protože nosím neustále podpatky :D
Ale jsem ráda, že rovná sobě vnímáš. ;)

2 Brixie Brixie | Web | 21. února 2017 v 12:01 | Reagovat

Taky musím začít běhat, moje fyzička je na nule :D Jinak moc hezký jídelníček :) A ty piva nevadí, člověk se potřebuje občas odreagovat :)

3 Jajinka Jajinka | Web | 21. února 2017 v 15:59 | Reagovat

Ty jo běhat po pivu, to jsi dobrá :D

4 Manijak Manijak | Web | 21. února 2017 v 18:35 | Reagovat

Tak já bych se asi moc neproběhla :D I pěšky (chodím rychle) jsem za 5minut doma :D :D ale nápad to je super ;)

5 Eliss Eliss | Web | 21. února 2017 v 19:07 | Reagovat

Koukám že si dáváš samé dobroty! :)

6 Brixie Brixie | Web | 21. února 2017 v 19:49 | Reagovat

Asi zkusím to střídání - chvíli běh,  chvíli rychlá chůze :) ale až bude trochu tepleji :D
Jinak tobě nevadí, že jsi tu menstruaci ztratila? Jako kvůli dětem a tak? :/ To já bych se bala, mně právě doktorka řekla, že pokud se nedostaví,tak at si přijdu pro tu injekci na vyvolání ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama