Snídaně: krajíc chleba, tuňákový salát, cherry rajčata
svačina: 3 liči, jahodová neslazená přesnídávka
oběd: mleté kuřecí maso, brambory
večeře: uzená makrela, tmavá kaiserka
Prosinec 2016
18. prosince
18. prosince 2016 v 19:35 | Elena Sainte | Diary
Ahoj, ahoj.
Jsem dnes naprosto nepoužitelná. Včera jsem si dala v Jeseníkách horskou túru, ne dlouhou (do 12 km), ale zato s náročným výstupem. Jsem strašně unavená, asi něco pustím nebo otevřu knihu a zvolna usnu.
Včera byl moment, kdy jsem měla chuť ten výšlap vzdát (to ale v zasněžených lesích uprostřed kopce nejde), ale lezla jsem furt nahoru. Byl to boj a já zvítězila. Bohužel měly vlaky ráno zpoždění a já nestíhala sejít dolů po stezce, tak jsem jela lanovkou a byla to nádhera. :-)
Snídaně: dva tousty se šunkou a sýrem
oběd: kuřecí na kari, rýže s kukuřicí, rajčata v jogurtu
večeře: kaiserka, lososová pomazánka cherry rajčata
II. večeře: termix
5 prosince
5. prosince 2016 v 19:59 | Elena Sainte | Diary
Snídaně: 2 krajíce slunečnicového chleba, lososová pomazánka, polníček
svačina: mandarinka
oběd: brambory, tofu karbanátky, sušená rajčata, zelný salát
svačina: kousek pomela
večeře: 3 krajíce slunečnicového chleba, lososová pomazánka, sušená rajčata, polníček
pohyb: 1,5 hod nákupy
Jsem zklamaná ze své mamky. Chtěla jsem po roce pozvat přítele k nám, ale muselo by se hodně, a to myslím fakt h o d n ě, uklidit, a na to je ona líná. Mrzí mě to. Prý můžeme přijít za ní do práce, ale já ho chtěla vzít na oběd a ukázat mu své knihy a pak jet na Silvestra ke známým... Nějak se mi to teď hroutí. Chce se mi brečet, nemám žádný pevný bod, na co se těšit, všude vidím komplikace, zase budu muset něco vysvětlovat... Je to jeden z těch dní, kdy bych nejradši zmizela a byla zapomenuta.
V sobotu jsem si dala těch 15 km po kopcích. Sama. Krása.
1. prosince
1. prosince 2016 v 20:20 | Elena Sainte | Diary
První den posledního měsíce tohoto roku... Dneska jsem se snažila a bylo to OK, večeří jsem to podělala, ale držela jsem se, takže toho nebylo moc. Před spaním, stejně jako ráno, si dám vodu s psylliem.
Zítra bych se měla stavit za bráchou na víno a na vánoční poradu. :-) Sobotní túra proběhne podle počasí. Zatím jsem to nezkoumala, rozhodnu se klidně až v sobotu ráno. :-)
Snídaně: 3 pufované chlebíčky s vege pomazánkou (kari + ananas), cherry rajčata
svačina: banán, přesnídávka, latté
oběd: sýrová polévka do hrnečku, latté
svačina: mandarinka, 5 pufovaných chlebíčků, cherry rajčata, okurek, Žervé
večeře: kuřecí maso, hrst hranolek
