12. října

12. října 2015 v 20:07 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: dva krajíce chleba s margarínem a nastrouhaným sýrem, červená paprika
oběd: tortilla s česnekovo-tvarohovým dresingem, sýrem, krůtí šunkou, červenou paprikou a sterilovanou okurkou
svačina: hruška
večeře: dvě míchaná vajíčka se šunkou, dva kukuřičné plátky
pohyb: 55 minut lekce pilates
pitný režim: 2,2 litry (voda, čaj)

Jsem plná endorfinů a je mi skvěle!

Lekce pilates byla boží. Na začátku jsem málem umřela a já myslela, že mi upadnou nohy, ale chytila jsem druhý dech a zbytek lekce si užila. Půjdu i ve středu, když se na to budu cítit. :-D

Nikdy jsem do fitka nechodila. Byla jsem jednou na spinningu (v roce 2011), jednou v posilovně (v roce 2012) a jinak jsem cvičila doma a v posilovně ve škole. A to jen kvůli ostaním lidem. Styděla jsem se. Ale když se člověk tak moc neřeší, hned je svobodnější.

Dneska jsem se převlékala ve společné šatně. Zatáhla jsem břicho, ale víte co - who cares? Nikdo tam nebyl dokonalý a nikdo na nikoho nekoukal. Během lekce jsem asi jediná v jednu chvíli byla rudá, ale užívala jsem si to.
Jsem ráda, že jsem v tomhle směru dospěla. Hodně jsem se omezovala.

Jsem happy. :-)

I když se můj expřítel po půlroce zasnoubil (wtf?).

Dobrou noc a přeji úspěšný týden.

 


Komentáře

1 Maggie Maggie | Web | 12. října 2015 v 21:06 | Reagovat

Jidelnicek je super! :) .. Pilates jsem vzdycky chtela zkusit, ale u nas ve meste jsem o nicem takovym jeste neslysela. :)

2 pepe pepe | 12. října 2015 v 21:52 | Reagovat

Som rada že si si cvičenie užila :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama