Květen 2015

30. května (6/30)

31. května 2015 v 8:11 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: celozrnná kaiserka, Romadur, cherry rajčátka
oběd: zelná polévka, salám v těstíčku, brambory, okurkový salát
svačina: ananasový dort
večeře: chléb, Romadur, šunka

Strašné.

Oběd. Strašný.

Mně to během dne ani nepřišlo, ale zpětně jsem se nad tím musela zamyslet. Normálně bych to asi neprožívala, ale měsíc jsem si chtěla nastavit jiný režim. Přísnější. Nechala jsem si to projít hlavou. Tak teda dnes. Hlavně se nehroutit. :-) Zítra začnu s pilates. Od září necvičím. Do té doby jsem pravidelně posilovala. Chybí mi to. Hlavně jsem si už na začátku roku koupila boží tílko.

Ananasový dortík byl naštěstí zdravější, z toho výčitky nemám. Je to jen vejce, mouka, rozmixovaný ananas a javorový sirup, poleva z tvarohu, pudinku a karobu.

Večer se stavila kamarádka, půjčovala jsem jí knihy. Vypadá dobře. :-) Je to taková ta motivace "vypadá dobře, taky se budu snažit", ne "musím být lepší". Pozitivní. :-)





29. května (5/30)

29. května 2015 v 18:56 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: zapečená francouzská bageta se šunkou a sýrem, cherry rajčata
svačina: bublanina s jahodami
oběd: veganská tortilla s tempehem a chilli papričkami
večeře: chléb s máslem a drceným tuňákem, jarní cibulka

VÍKEND!
Jdu spat. :-D

28. května (4/30)

28. května 2015 v 19:23 | Elena Sainte |  Diary

Den 4/30


Snídaně: dva krajíce chleba se sýrem, jarní cibulka
svačina: muffin, latté
oběd: pizza chléb, domácí tofu pomazánka s tvarohem a česnekem, 1/2 papriky, ředkvičky
večeře: topinka, domácí játrová paštika, 1/2 papriky

27. května (3/30)

28. května 2015 v 5:23 | Elena Sainte |  Diary

Den 3/30

Snídaně: krupice s jahodami a borůvkami, čokoláda
svačina: rýžové chlebíčky
oběd: zapékané brambory
večeře: filé s bramborami, ledový salát s okurkou a rajčaty

Včera jsem lehla už po osmé a pak spala skoro celou noc. Jen jsem se párkrát probudila, ale ráno jsem vstala skvěle vyspaná. Už se těším, jak v pátek odpoledne dojedu domů. Jsem trochu nemocná a unavená.

26. května (2/30)

26. května 2015 v 19:53 | Elena Sainte |  Diary

Den 2/30

Snídaně: krupice s jahodami a borůvkami, 3 čtverečky čokolády
svačina: rýžové chlebíčky
oběd: domácí tofu burger
večeře: chleba se šunkou, jarní cibulka, cherry rajčátka:
navíc: sýrové Tuc (asi 6 ks)

Průměr.

Ráno jsem se vzbudila s bolestí v krku, takže hned mizím do pelechu s Franzem Kafkou a zeleným čajem. Nechci být nemocná.
Holky si chtějí zítra objednat nějaké jídlo, tak jsem přemýšlela nad řepným burgerem nebo nějakým salátem s kuřecím masem, ale mamka udělala zapečené brambory, tak nebudu utrácet a hezky si je vezmu. :-D

25. 5. (1/30)

25. května 2015 v 18:14 | Elena Sainte |  Diary

Den 1/30

(Nějak mi zlobí položky v menu, dělá vám to taky? O.o)

Ahoj, ahoj. :-)

Mám se dobře, co vy?
Jeden nedávný víkend, kdy jsem byla s přáteli s jejich kapelou na koncertě v Rakousku, dost změnil. Přestala jsem se trápit. Už mi 24/7 nestraší v hlavě expřítel a ta jeho blbka. Postupně mě to nechává chladnou a užívám si toho, co mám. Bezva práci, bezva kolegyně, kamarády, rodinu, tolik možností a zážitků ještě přede mnou. :-)
Takže za sebe: trvalo mi to skoro 4 měsíce, než jsem ho přestala doslova nenávidět. Je to blbeček, o tom žádná. :-D Ale myslím, že s ním zvládnu být na jednom koncertě, pořád je to pro mě asi prostě kamarád. S ní už asi tak moc ne, ale moje kamarádka to nikdy nebyla, i když ona se tak strašně tváří, takže tady jsem o nic nepřišla.Tož tak.

Kašlala jsem na zdravou stravu a jedla, co bylo. Počínaje dneškem zase nasedám do vlaku směr Zdravé hubnutí a vyrážím. Žádné hladovky, žádné smažáky. Zlatý střed. Tak je to podle mě správně. :-)

Snídaně: tři malé krajíce chleba se sýrem, jarní cibulka
svačina: 250 ml sojové mléko, jablko
oběd: alpenspitz, tofu pomazánka, zelenina
svačina: graham. rohlík, tofu pomazánka, zelenina
večeře: rizoto


Měsíční challenge

25. května 2015 v 5:41 | Elena Sainte |  Diary
Za měsíc fesťák. Naposledy před třemi lety jsem na něm byla štíhlá. Smutné. Ale nic není nemožné. Po probuzení jsem se rozhodla - na jeden měsíc nepolevím! Žádné výmluvy.



Thinspo 13

12. května 2015 v 6:56 | Elena Sainte |  Thinspirace











11. května

11. května 2015 v 20:21 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: dva krajíce chleba s máslem, rajče, latté
svačina: banán
oběd: chilli tofu, kuskus
svačina: mrkev
večeře: kuřecí stehno, chléb

29. 4. jsem psala, že asi pojedu s expřítelem a kamarády do Polska na koncert. Nakonec jsem (naštěstí?) jela jen s jedním kamarádem vlakem. Užili jsme si to parádně. Seznamovali jsme se, on mluvil anglicky, já polsky.

Psal mi známý z jedné kapely, že hrají o víkendu v Rakousku, že můžu jet s nimi. Neváhala jsem a pojedu. Ta nenávist a zhrzelost ze mě pomalu vyprchává. Nebo si to neberu už tak moc jako dřív. Naopak vidím, že kamarádi, které známpřes něj, jsou stále mými kamarády a i on se ke mně snaží být přátelský.

Já moc dobře vím, že musím jít dál. Ale musím se přiznat, že v sobotu, když hrála má oblíbená kapela, jsem si trochu přála, aby tam byl se mnou.

Asi ještě chvíli potrvá, než najdu spřízněnou duši.

6. května

7. května 2015 v 6:04 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: banánové lívance, mandarinka, latté
oběd: tofu burger
svačina: -II-
večeře: zapékané těstoviny, salát z červené řepy