Březen 2015

25. března

25. března 2015 v 20:25 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: dva krajíce chleba, zrající sýr, cibulka
svačina: proteinová tyčinka
oběd: kuskus, 1/2 bazalkového tofu
svačina: jahodový kefír
večeře: lasagne

24. března

24. března 2015 v 20:28 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: dva krajíce chleba s máslem a tuňákem, šťáva z půlky grepu
svačina: mandarinka
oběd: tofu s rýží
svačina: ovesná tyčinka
večeře: dva talířky pórkové polévky

Zmatek.
Fakt s někým je. Je hnusná a blbá k tomu.
"Potřebuji být sám."
Jak dlouho to asi trvá...?
To jsem tak snadno nahraditelná? A tímhle?
Znala jsem ho vůbec?

Člověk by čekal, že to časem bude lepší, ne naopak.

Má o mě zájem jeho kamarád, možná dokonce dva.
Nabídky na perverzárny od jednoho Poláka.
Mám zájem o někoho jiného.

A vůbec - je lepší být sám.
Je to taková mučednická role.

Váha 20. 3. 2015

20. března 2015 v 6:53 | Elena Sainte |  Diary

Celkový úbytek k dnešnímu dni: 7 kg!

Včera jsem toho moc nesnědla.
Ráno trochu pudinku, v průběhu dne dva rohlíky a večer špagety.
Včera měl kamarád pohřeb. Před týdnem vyskočil z okna...
Ex a.k.a. "Potřebuju-být-chvíli-sám" si prý možná už někoho našel. Dobře té holce tak.
Minula jsem se včera s kamarádem od ex. Docela okatě mi večer psal, že bydlí kousek od mé práce.
Zítra jedu na koncert.
Koupila jsem si parfém Yves Rocher za osm stovek.
Byla jsem na vernisáži kamarádčiných fotografií.
Svobodný život je fajn, spousta možností, pořád nějaké akce, ale stejně mi tam někdo chybí.
Jeden chlápek se mi líbí, ale absolutně nevím, odkud je. Jednou jsem ho potkala na koncertě na Slovensku, podruhé v Praze.
Měla bych se zabývat jen sama sebou a dívat se do budoucnosti. Budu štíhlá a šťastná s chlápkem, co to má v hlavě srovnané.

A co vy?

18. března

18. března 2015 v 19:41 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: krupice, čokoláda, kiwi
svačina: sýrová fornetti
oběd: zeleninový salát se šunkou a sýrem, solený rohlík
svačina: zbytek od oběda
večeře: chleba se sýrem, rajče

Celkový úbytek váhy: 6,2 kg.


Aktuální váha – spokojenost! :-)

12. března 2015 v 6:15 | Elena Sainte |  Diary

Dnes jsem se vážila a jsem spokojená.
Nedávno jsem na váhu jen šlápla a ukazovala nějak moc, tak jsem se zhrozila, ale bylo to jen to období, kdy je váha vysoko, protože: vyprazdňování, zadržování vody, těžká večeře apod. V únoru váha stagnovala.

Celkový úbytek váhy: 5,8 kg.

Už jsem psala, že mi pomalý váhový úbytek nevadí. Důležitější pro mě je, že už nemám upnutý kabát a dokonce v něm mám i místo. :-D Že jsem si dělala už třetí dírku do opasku. Že si nahmatám klíční i pánevní kosti. Že se zmenšuje špek na břiše. Že se cítím dobře. :-) A hlavně - už to nedělám pro bývalého. Z pomsty nebo proč. Co mě to napadlo? Už to dělám jen a jen pro sebe.

Moje váha je pořád vysoká a pořád jsem hodně "oplácaná". Nehubnu do vychrtlosti, ale do normální štíhlosti. Moje BMI je 30,8 (fuj). Ideální a cílové BMI je pro mě 22. To znamená ještě dvacet kilogramů...
To jen tak na okraj, že nejsem hubená holka, co chce být ještě hubenější. ;-)

Hurá na snídani! :-)




Váha???

9. března 2015 v 7:51 | Elena Sainte |  Diary

Vůbec nevím, kolik vážím. Asi jsem na kilech nic moc neshodila.
V pátek jsme se po čajovně sešli v baru s mým bratem a spol. Bratr mi říkal, že mám menší pupík (:-D).

A já to na sobě opravdu cítím.

Už je čas udělat třetí dírku (od ledna) do opasku.

A to se nijak moc neomezuju, včera jsem měla pečené maso se zelím. Ale snažím se jíst zdravěji. Ani jsem nestihla začít sportovat, potřebovala jsem si najít svou pracovní rutinu. Jak začíná být teď krásně (dneska konečně půjdu v jarní bundě), jsem plná energie, a když nebudu večer úplně vycuclá, snad si i zacvičím krátký workout.

Slunce mě nabíjí energií a pozitivismem. Včera večer na mě trochu padla depka, zase kvůli ex. Bože. Ale mám nový objev, který mi udržuje myšlenky jinde. :-D Snad bude brzo lépe. :-)

Jak se máte vy?

Brzo budu aktivnější v komentářích. A taky si najdu nějaké nové blogy ke sledování. K inspiraci a motivaci. Jen jsem potřebovala najít nějakou rovnováhu ve svém životě. Napište mi a přidejte si mě, pokud chcete. ;-)

Pěkné pondělí a úspěšný týden.

7. března

7. března 2015 v 17:18 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: francouzská bageta s máslem (chudé, ale křupavá čerstvá bageta a másl oje prostě ♥)
oběd: kuřecí maso s dušenou rýží
večeře: vegetariánská restaurace (v plánu)

Jdu dnes na jídlo a do čajovny s kamarádkou. Za chvíli vyrážím. :-)
Chtěla jsem strávit sobotu doma a učit se polštinu, ale jsem ráda a těším se, že vyrazím ven a pokecám. :-)

Mějte se krásně.

5. března

5. března 2015 v 19:31 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: vitarohlík se sýrem, cherry rajčátka
oběd: salát z pekingského zelí a jablka, vitarohlík se sýrem
svačina: banán
večeře: dva žufánky polévky, rizoto

Thinspo 10

4. března 2015 v 7:11 | Elena Sainte |  Thinspirace










3. března

3. března 2015 v 19:43 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: raženka se šunkou, šťáva z grepu
svačina: banán
oběd: šopský salát, 5 malých bramboráčků
svačina: zbytek od oběda, mrkev
večeře: špagety

Jsem zvědavá na váhu. Mohla bych najít i metr, nebýt líná a porovnat si míry. Asi budu brzo dělat další, třetí, dírku do opasku... :-)

Mějte se rády a nevzdávejte se.