Váha

4. února 2015 v 7:15 | Elena Sainte |  Diary
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/37/41/e4/3741e4d8dfd0492854b8e6202994f619.jpg


Za týden: -0,6 kg
Celkem: -4,9 kg.

Kdyby to takhle šlo dál, nevadí mi to. Pomalu, ale jistě. :-)
Pomohla mi pravidelná chůze ráno a večer na vlak, a taky pravidelné jídlo. Mám normální snídani, oběd a večeři. Mezi jídly si dám menší svačinu - ovoce, tyčinku, zeleninu nebo odpoledne kousek z oběda. Někdy nesvačím, když vstávám pozdě nebo jsem měla velký oběd.

Věř a dokážeš. :-)

 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama