15. listopadu

15. listopadu 2014 v 19:12 | Elena Sainte |  Diary

Snídaně: krajíc chleba, Rama, sardinky, cibulka
oběd: boršč, špíz (kuřecí maso, zelenina), brambor, okurkový salát
večeře: boršč, špíz (kuřžecí, zelenina), brambor, polníček
pití: latté, 400 ml bylinkový čaj, 1 l voda, 800 ml zelený čaj, 800 ml ovocný čaj
pohyb: 50 minut zumba
navíc: 30 g kokosová tyčinka

Dnes jsem poprvé cvičila zumbu. Začalo to tak, že jsem byla sama doma, pouštěla si muziku, zpívala a tančila. :-D Tak jsem se převlékla do cvičebního a našla nějaké video. Byla to zábava. Nejsem vůbec taneční typ. Kdysi jsem chvíli chodila na aerobic, někdy ve třetí třídě. :-D Ale člověk se u toho vyblbne a trochu i zkoordinuje pohyby. Pak jsem byla nabušená endorfiny, takže mám doteď skvělou náladu. Dívám se na film o punku a hraju na imaginární kytaru. :-D

 


Komentáře

1 Hay. Hay. | Web | 17. listopadu 2014 v 15:53 | Reagovat

Heeey, aký to je film, to ma zaujalo ? :D Zumba je fájn, mám ju oveľa radšej, ako ktorékoľvek iné cvičenia, je taká upokojujúca, a zároveň človek chytí dobrú náladu, a má energiu. Momentálne dlho nevydržím cvičiť, tak som ju cvičila iba tak do 20-tich minút (toľko malo konkrétne cvičenie), ale plánujem sa k nej vrátiť. Postupom času :D
A ďakujem ti, že ma tak podporuješ, ten tvoj komentár mi opäť zdvihol náladu, dal mi silu na to postaviť sa jej. Posunulo sa to, už niekoľko dní sa mi neozvala, ale to iba preto, že som jej neodpísala. Je to fakt nadlho, možno o tom raz napíšem, ak sa k tomu vrátim, ale prezatiaľ si nebudem narušovať život. Spôsobila problémy viacerým ľuďom, ja si to už nenechám. Sesternica mi chcela bať boxera, ale ja si poradím päsťami, keby niečo :D Nechcem sa síce biť, ale ak na to príde, a budem mať tu možnosť, tak to využijem. Človek by mal niečo od života schytať, alebo aspoň rozdať :D

A tiež som rada, že bolo v Nemecku peckovo. Tak si si pekne precvičila polštinu :D To mi pripomína, ako sa môj otec raz na festivale zarozprával s anglickým spevákom z metalovej kapely (alebo bol zo švédskej kapely ? každopádne sa bavili po anglicky :D) a učil ho vysloviť slovo 'Borovička' :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama